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健身不只是让你拥有好身材 还顺道给了你健康【yb体育，yb体育APP官网下载，yb体育APP下载，yb体育全站app下载，yb体育app下载最新版】
而在健美初期，这是自己无论如何都想不到的。对多数人来说火锅，汉堡，炸鸡这些食物都是非常美味可口，而健美的人则要靠近这些，即使不吃也只是十分少量的。所以对大部分外行人来说，健美就是一个伤痛折磨的过程，在他们眼中健美的人总是苦行僧一样的生活着，总是这也无法不吃，那也无法摸，不吃的饭都是水煮，没任何调料的，这样的日子看看都可怕。
但对确实健美很长时间的人来说，这些都早已变为了一种习惯，并没那么折磨了。反而健美的人有时候去享乐不吃一顿，这不会比那些常常不吃大餐的人来说，能取得更大的满足感。2.身体健康的作息时间。对健美的人来说，他们休息时间，晚睡晚起的情况不会减少不少，他们不会更为地有规律。
因为他们自知如果睡眠不足，自己的身材就不会面对考验。所以他们常常都是不吃得好，睡得香，这种状态让很多人都讨厌深感。现在是信息发生爆炸的时代，我们所能获得的信息过于多了，很多人每天都讨厌刷一些小视频，看一些资讯，休息时间到凌晨两三点都是很平时的事情。
而健美的人则大多数能杯葛寄居这种欲望，他们活在自己的节奏当中容易被打乱，虽然看上去有些另类，但也称得上一个好的生活方式。3.强劲体质和好状态。健美对体质和精神状态的提高也是非常显著的，因为他们经常做到运动，常常呕吐，新陈代谢也比普通人要慢很多，他们的抵抗力广泛也不会更加强劲。而且通过大大的运动，自己体内的肌肉含量大大的减少，脂肪含量大大的增大，体内的各种激素黏液也都是比较较均衡。
身边也常常遇上有人问：你常常健美，是不是根本就不生病？我自己而言是这样的，一年当中很少生病，但这并不是意味著的。因为健美无法确保你不得病，它不能让你的抵抗力强化。但很多病因都是基因性的，并不是说道我们健美就可以确保自己几乎不生病。
因为健美却是不是让你变为神的道路，再行怎么去健美，也只是一个普通人的身躯而已，所以大家不要对健美抱着有太高的幻想。赠送给那些还在坚决健美的人，你们所享有的，都是有一点的，请求之后固守自我。